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夏长养心膳
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夏长养心膳： 《黄帝内经》中说：“夏天三个月，是草木繁衍秀美的季节。在这个季节，天地阴阳相交，所以一切植物都开花结果。人们要晚睡早起，不要厌恶白天太长，要让心中没有郁闷，身体才能健康;否则心就会受到损伤，这样秋天就无法抵御疾病。"夏天一方面是天阳下逼，另一方面是地热上腾，这样的天地之气相交合，大大促进了万物的“蕃秀”和“华实”。在夏三月中，人体的新陈代谢也显得十分旺盛；人的阳气虽足，却容易外泄;夏天昼长夜短，容易睡眠缺乏;夏天人们出汗多，容易脱液;夏天太热，容易影响人的食欲;人们在夏天也容易因贪凉而染病。夏气与心气相通，由心所主。夏属火，火属心心主血；“汗为心之液”汗出得特别多的时分，你会感到胸闷气短，这就是由于在夏天的时分，夏气和心气之间有一个相关性;因而夏季养生重养心。 安心红酸汤 鹿肉 驴肉 苦尽甘来 |
